Le sport peut aider les insomniaques, mais sur le long terme
Même s'il est bien connu que l'exercice physique améliore la qualité du sommeil, une étude de petite ampleur montre que pour les insomniaques, les effets ne sont pas aussi évidents à première vue.Des chercheurs de l'université de Northwestern (Illinois) ont remarqué que pour les insomniaques, le sommeil pouvait avoir un impact plus important sur l'exercice physique que l'inverse ....
Sat 24 Aug 2013 10:50:35 AM CEST - permalink -
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